4 привычки, позволяющие прожить долгую жизнь без болезней

Риск развития хронических заболеваний после 40 лет связан с поддержанием определенного образа жизни. К такому выводу пришли ученые из США.

Источник: newsyou.info

Исследователи проанализировали данные более 116 тысяч участников. Оказалось, что те, у кого индекс массы тела ниже 25, и соблюдают хотя бы одно из трех правил (не курить, употребление алкоголя в умеренном количестве, физическая активность), в среднем живут до 70,3 года без хронических заболеваний.

Ученые полагают, что здоровый образ жизни может быть разным и все равно оставаться оптимальным. При этом отсутствие лишнего веса играет важную роль.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *