Страдающим аэрофобией людям дали дельный совет

0

Заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической клинической больницы № 1 имени Алексеева Никита Чернов поведал, как избавится от страха перед полетом. Он считает, необходимо просто принять его и как следует изучить конструкцию самолета.

Психолог также поведал, что при наличии фобии многие люди пытаются избегать полетов или пьют успокоительное для стабилизации состояния. Именно это избегание проблемы формирует и укрепляет у человека состояние страха, сообщает телеканал “360”.

“И тогда человека учат раз за разом сталкиваться с этим страхом”, – подчеркнул психолог.

Чернов также добавил, что этот метод помогает сформировать толерантность к боязни. Сам страх никуда не пропадает. Но человек осознает, что ничего плохого с ним не должно случится.

Эксперт отметил, что экспозиционная терапия применяется, когда человека регулярно сталкивают с его фобией. Но заниматься этим самостоятельно нельзя – исключительно под наблюдением врача.



Оригинал новости

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.